귀 막혔을 때 효과적인 귀뚫는 방법

 

 

 

목차

갑자기 귀가 막혀 소리가 잘 안 들리면 일상생활이 불편해지죠. 비행기 탑승, 감기, 알레르기 등 다양한 이유로 귀가 막힐 수 있습니다. 답답하고 짜증나는 귀 막힘, 더 이상 참지 마세요!
이 글에서는 귀가 막혔을 때 집에서 간편하게 시도할 수 있는 다양한 해결 방법을 소개해 드립니다. 하품, 침 삼키기, 발살바 방법 등 여러 가지 방법을 통해 귀를 뻥 뚫리는 상쾌함을 되찾아 보세요

 

 

1. 귀 막힘의 원인

• 귀지 과다: 귀지를 너무 자주 파거나 건조한 환경에 오래 노출되면 귀지가 딱딱하게 굳어 귀를 막을 수 있습니다.
• 기압 변화: 비행기 탑승, 잠수 등 갑작스러운 기압 변화는 귀 안팎의 압력 차이를 발생시켜 귀를 막히게 합니다.
• 중이염, 감기: 귀에 염증이 생기거나 코막힘이 심해지면 이관이 막혀 귀가 멍멍해질 수 있습니다.
• 알레르기: 알레르기 비염 등으로 인해 코 점막이 부어 이관이 막힐 수 있습니다.
• 이물질 삽입: 작은 벌레나 이물질이 귀에 들어가 막히는 경우도 있습니다.
• 아데노이드 비대: 어린이의 경우 아데노이드(편도)가 비대해져 이관을 막을 수 있습니다.

 

 

2. 귀 막힘 해결 방법 4가지 + 추가 방법

• 하품하거나 침 삼키기: 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 하품이나 침을 삼킬 때 이관이 열리면서 귀 안팎의 압력이 조절됩니다.
• 발살바 방법: 코를 막고 입을 다문 채 부드럽게 숨을 내쉬는 방법입니다. 이때 턱을 살짝 들어 올리면 더 효과적입니다.
• 주의사항: 너무 강하게 압력을 가하면 고막이 손상될 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 따뜻한 수건으로 찜질: 따뜻한 수건으로 귀를 찜하면 귀지가 부드러워져 자연스럽게 빠져나오고 혈액순환이 개선되어 귀 막힘이 완화될 수 있습니다.
• 전문가의 도움: 위의 방법으로도 증상이 호전되지 않거나 귀에 통증이 느껴진다면 이비인후과를 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.
• 귀 마사지: 귀 주변을 부드럽게 마사지하면 혈액순환을 촉진하고 이관을 열어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 코 세척: 코 세척을 통해 코 안을 깨끗하게 유지하면 이관 막힘을 예방할 수 있습니다.

 

3. 귀 막힘 예방하기

귀 청소: 면봉 등으로 귀를 파지 마세요. 귀지는 스스로 밖으로 나오도록 자연스럽게 놔두는 것이 좋습니다.
습도 조절: 실내 습도를 적절하게 유지하여 귀지가 건조해지는 것을 방지하세요.
알레르기 관리: 알레르기 비염이 있다면 알레르기 유발 물질을 피하고 치료를 받는 것이 좋습니다.
정기적인 건강검진: 이비인후과 검진을 통해 귀 건강을 체크하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 자주 묻는 질문

수영 후 귀에 물이 들어가 막혔을 때 어떻게 해야 하나요?

머리를 기울여 물이 빠져나오도록 하고 드라이기를 이용하여 귀를 말려주세요.

 

임산부도 귀 막힘 해결 방법을 사용해도 될까요?
하품이나 침 삼키기 등은 안전하지만, 발살바 방법은 전문가와 상담 후 시행하는 것이 좋습니다.

 

아이의 귀가 막혔을 때 어떻게 해야 하나요?
아이의 경우 귀에 이물질이 들어갔거나 중이염이 있을 수 있으므로 소아과 또는 이비인후과에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 귀 막힘의 원인과 해결 방법, 예방법까지 꼼꼼하게 알아보았습니다. 간단한 방법으로 귀 막힘을 해결하고 건강한 귀를 유지하세요!

 

 

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